复学复课如何做好防护
一、开学前,学校要做哪些准备工作?
1.制定本校传染病防控应急预案,明确职责,责任到人。
2.报备学生、教师假期有无疫情高发区旅居史。如有,应尽快到所在社区进行登记,减少外出活动,自离开疾病流行地区后连续14天居家隔离,并进行自我健康状况监测。
3.开学前,对学校的教室、宿舍、教师办公室、图书馆、食堂等进行一次彻底的清洁、消毒,同时制订清洁、消毒计划。
4.学校应设置充足的水龙头,配备洗手液、肥皂或75% 酒精的消毒用品。
5.准备快速红外线体温探测仪、红外线体温枪等测量仪器,以及体温计、一次性医用口罩、洗手液、消毒用品等物资。
6.通过QQ、微信等方式,向家长、学生宣传新冠肺炎防控知识,教育学生养成勤洗手和咳嗽、打喷嚏时正确的礼仪习惯。
7.不在计划内安排上课之外的群体性活动。
二、开学后,学校健康监测怎么做?
1.教职员工、学生返校后,学校应每天监测其体温和健康状况,填写健康卡,不允许带病或未解除医学观察人员上班、上学。
2.学校应密切监测师生的健康状态,做好缺勤、早退、请假记录,如发现有可疑症状者,应及时上报,同时配合当地医疗卫生机构做好密切接触者管理和消毒等工作。
3.学生中应建立班级负责制,各班级安排专门学生负责健康监测并及时上报情况。
4.学校应加强值班值守,按要求及时报送疫情防控信息。加强健康监测的同时,学校应避免举办大型室内集会,并开展如何佩戴口罩、洗手等的宣传。
三、开学后,学生需要注意什么?
每天自我监测体温和健康状况。若出现发热、乏力、干咳等症状,要立刻告知老师和家长,并及时就医,不带病上课。
在校期间正确佩戴口罩,尽量缩小活动范围。
四、上学和放学路上需要注意哪些事项?
1.出门前洗手消毒,佩戴口罩。
2.建议步行(与其他人保持1米以上距离)、骑行或乘坐私家车。必须乘坐公共交通工具时,全程佩戴口罩,途中尽量避免用手接触车上物品,避免用手接触口、眼、鼻,尽量与他人保持一定距离(有条件时至少1米)。
3.进入学校时应接受体温检测,体温正常者方可进入、洗手。如有发热症状应回家观察休息,必要时就诊,学校相关部门做好相应登记。
4.放学回到家中摘掉口罩立即洗手消毒;用75%酒精或消毒湿巾擦拭手机、钥匙等物品;把外套放到通风处。
五、在教学楼及教室如何做好防护?
1.教师、学生、教室管理员在教学区域内应佩戴口罩。
2.对经常接触的教学用品、门把手、桌面等进行酒精消毒。
3.使用自带水杯饮水。
4.教师与学生、学生与学生之间保持一定距离,避免近距离接触。
六、进图书馆时如何做好防护?
1.入馆前应做好自我健康监测,如有可疑症状不应入馆。
2.各人员应规范佩戴口罩后方可进入馆内。
3.保持馆内环境整洁,定时通风换气,对馆内图书及桌椅、电脑等公共设施定期消毒。
七、学生在食堂用餐时如何做好防护?
1.进入食堂前做好体温监测,体温异常者避免入内。
2.排队就餐时与他人尽量保持一定的距离(1米以上),排队时应佩戴口罩。
3.有条件时,实行错峰分餐制。尽量用自己带的餐具打餐带回宿舍用餐,或指定专人以班级为单位领回食物,回各自教室或指定区域就餐。
4.如在食堂用餐,就餐时应使用食堂高温消毒后的餐具,或使用清洁消毒后的自备餐具。
5.在食堂就餐时,注意分餐进食,尽量单独就座,与其他同学距离保持1米以上,避免面对面用餐,避免人员聚集,减少不必要的交流谈话。
6.进食前后戴口罩,进食前先洗手并在坐下用餐的最后一刻才摘下口罩,饭后及时洗手并戴好口罩。
八、在校就餐,学校须做好哪些工作?
1.学校食堂操作间要保持清洁卫生,严禁生食用具和熟食用具混用。食堂工作人员工作期间应全程佩戴口罩。
2.避免肉类生食,不制售冷荤凉菜,动物性食品要彻底煮熟。
3.做好食堂餐具的消毒工作。将餐具去残渣、清洗后,再煮沸或用流通蒸汽消毒15分钟,或放入热力消毒柜进行消毒;或采用有效氯含量为250毫克/升的消毒剂,浸泡消毒30分钟,消毒后应将残留消毒剂冲净。
4.做好食堂工作人员健康监测,如出现发热、乏力、干咳及胸闷等疑似症状,应暂时调离岗位,居家隔离,并视病情及时就医。
5.做到营养配餐、合理烹调,食物应清淡适口,鼓励学生多饮水。
九、学生宿舍如何做好防护?
1.学生返校后应减少不必要的外出,避免接触其他人员。
2.学生宿舍楼出入口应安排人员查验学生信息,控制进出人流。
3.疫情流行期间,出宿舍前学生应规范佩戴口罩,学生间尽量避免近距离接触。
4.学生在宿舍期间应注意定时通风换气,保证空气流通,勤洗衣物、勤晒衣被,及时清理垃圾,保持环境卫生。
5.若有学生出现可疑症状,应立即向学校疫情联络员报告;疫情联络员应第一时间向当地卫健部门报告,配合做好排查和后续相关工作。在卫健部门人员开展工作之前,可疑病例不要随意走动,并做好个人防护(戴好口罩,保持手卫生,与他人尽量避免近距离接触)。
6.学校可根据实际情况,在学生宿舍楼或其他特定区域设立独立的健康观察区域,同时完善相应的设施设备、专业人员、医疗条件、生活条件保障。
勤洗手 讲方法
餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后,要记得洗手。洗手时,要注意用流动水和肥皂(皂液)洗手,揉搓的时间不少于20秒。
为了方便记忆,揉搓步骤简单归纳为“七字口诀”:
“内—外—夹—弓—大—立—腕。”
青少年心理调适
1.保持情绪稳定
避免长时间阅读或讨论负面信息,负面信息会让我们处于消极情绪中,请注意自我调节、转换想法、调整行为。
2.保持健康的作息
保持充足睡眠,早睡早起、半夜不要看手机。保持健康饮食,在家也要注意个人卫生。
3.坚持每天锻炼
探索适合自己的锻炼方式,例如:广播体操、垫上运动、街舞、八段锦、太极拳、瑜伽等等。
4.保持课内课外学习
利用各种网络资源,有计划地学习,按照学校的要求,认真参加网络课程学习,完成家庭作业。
5.提高信息判断能力
不信谣、不传谣,不要仅看信息表面,而要根据信息发布方的公信力,信息的支持证据和逻辑做出鉴别判断,避免受谣言误导。
6.维护人际支持
通过远程方式与不能见面的家人、朋友、同学等保持积极联系,彼此表达关心,情绪波动时可与亲友倾诉。
正确戴口罩
戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。选择医用外科口罩能很好地预防呼吸道疾病。一次性医用口罩佩戴时,要将折面完全展开,将嘴、鼻、下颌完全包住,然后压紧鼻夹,使口罩与面部完全贴合。
戴口罩前应洗手,或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面,减少口罩被污染的可能。分清楚口罩的内外、上下,浅色面为内,应该贴着嘴鼻,深色面朝外;金属条(鼻夹)一端是口罩的上方。不可戴反,更不能两面轮流戴。